N\u00e3o h\u00e1 d\u00favidas que estamos chegando com cada vez mais frequ\u00eancia \u00e0 terceira idade, por\u00e9m, chegamos com qualidade de vida?<\/p>\n

Durante o processo de envelhecimento ocorrem muitas mudan\u00e7as no organismo humano, como a redu\u00e7\u00e3o da massa, da for\u00e7a e da fun\u00e7\u00e3o muscular; a diminui\u00e7\u00e3o da capacidade de enxergar objetos pr\u00f3ximos; e a redu\u00e7\u00e3o da audi\u00e7\u00e3o, paladar, olfato e da fome.<\/p>\n

Mas essas mudan\u00e7as podem ser agravadas dependendo do estilo de vida de cada pessoa, contribuindo inclusive para uma maior incid\u00eancia de doen\u00e7as neurodegenerativas, como o mal de Parkinson e Alzheimer.<\/p>\n

NUNCA \u00c9 TARDE PARA INVESTIR NA SA\u00daDE E NA QUALIDADE DE VIDA<\/h3>\n

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• Mantenha uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e equilibrada, com frutas e verduras frescas, gr\u00e3os integrais, latic\u00ednios e peixes, que atenda suas necessidades nutricionais.<\/li>\n
• Coma menos gorduras, doces e alimentos industrializados.<\/li>\n
• \u00a0Pratique atividade f\u00edsica regularmente. A for\u00e7a, a flexibilidade e o equil\u00edbrio s\u00e3o os tr\u00eas pilares sobre os quais a sa\u00fade se sustenta. Cuidando deles, aumentamos a probabilidade de envelhecer com qualidade de vida.<\/li>\n
• Use protetor solar diariamente! Esse h\u00e1bito certamente vai se refletir na sua pele!<\/li>\n<\/ul>\n

  TABAGISMO X SA\u00daDE<\/h3>\n

  O tabagismo \u00e9 uma das principais causas de morte no Brasil e no mundo. Estima-se que no pa\u00eds ocorram mais de 200.000 mortes por ano em consequ\u00eancia do cigarro.<\/p>\n

  Tire esse mal da sua rotina! Valorize sua vida e sua sa\u00fade. Viva mais!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  N\u00e3o h\u00e1 d\u00favidas que estamos chegando com cada vez mais frequ\u00eancia \u00e0 terceira idade, por\u00e9m, chegamos com qualidade de vida? [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":3406,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[25,26,47,68,23,104,30,29,105,103],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/draliviacarvalho.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3405"}],"collection":[{"href":"https:\/\/draliviacarvalho.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/draliviacarvalho.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/draliviacarvalho.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/draliviacarvalho.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3405"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/draliviacarvalho.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3405\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/draliviacarvalho.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3406"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/draliviacarvalho.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3405"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/draliviacarvalho.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3405"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/draliviacarvalho.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3405"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}